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Details zu Bodybuilding


(englisch Körperbildung) ein in Amerika auf der Grundlage schwerathletischer Übungsformen entwickeltes Trainingssystem zur Entwicklung der Muskulatur. Es besteht aus Übungen mit Scheiben- und Kurzhanteln, verstellbaren Gewichten, Widerstandsapparaten u.a. Für jeden Aktiven wird ein Übungsprogramm zusammengestellt, das er längere Zeit mit einer bestimmten Wiederholungszahl in Serien durchführen muss. Die Muskelbildung wird registriert. Bodybuilding in gemäßigter Form wird auch als allgemeines Fitness-Training betrieben.

 

Verband: Fitness- und Bodybuildingverband Brandenburg e.V.

 

Link zur Verbandsseite: www.bodybuilding-online.de